1. Atletiek trainingen > 
  2. Oefeningen > 
  3. Speer
Chapter 3

Speer

  • Aanloop
  • Horden Springen
  • Kracht
  • Bal gooien
4 okt 2026 door Peter
Atletiek trainingen
  • Home
  • Trainingen
    • Mila
      • Tempos
      • Seizoen Fasering
      • Cross 4x5x1
    • Ver
      • Niet grijpen
    • Hink Stap Sprong
      • Snelheid Houden
    • Hoog
    • Speer
    • Sprint
      • Snelheid Conditie
      • Snelheid
      • Capaciteit
  • Oefeningen
    • Polsstok
      • Turnoefeningen
      • Stok Vasthouden
      • Aanloop met stok
      • Prikken Springen
      • Basis prik in zandbak
      • Aanloop Snelheid
    • Ver
      • Drills Algemeen
      • Marcheren
      • Aanloop
      • Landing
    • Speer
      • Aanloop
      • Horden Springen
      • Kracht
      • Bal gooien
    • Sprint
      • Core
      • Drills Noah Lyles
      • Drills John
    • Mila
      • Lunge matrix
      • Core X
    • Horden
      • Overhordendrills
  •  

Built with by Hugo